Potrivit statisticilor, aproximativ 80% din populația masculină de pe planetă se confruntă cu probleme în viața lor sexuală. Acest lucru se aplică nu numai bărbaților maturi, ci și băieților tineri. Ecologia nefavorabilă, stresul cronic și alți factori lasă o amprentă negativă asupra sănătății. Vitaminele pentru îmbunătățirea potenței, pe care piața farmaceutică le oferă într-o gamă largă, ajută la combaterea problemei.
Cauzele scăderii potenței la bărbați
Disfuncția erectilă apare la bărbați din motive fiziologice sau psihologice. Scandaluri frecvente în familie, probleme la locul de muncă duc la o deteriorare a potenței. Supratensiunea blochează transmiterea impulsurilor nervoase, motiv pentru care sistemul reproducător al unui bărbat nu permite o erecție completă. Principalele motive care afectează potența:
- tulburări endocrine (hormonale);
- dieta necorespunzătoare;
- obiceiuri proaste (alcool, droguri, nicotină);
- patologii cardiovasculare;
- boli neurologice;
- boli ale prostatei, ale sistemului genito-urinar;
- stres regulat;
- stil de viata sedentar;
- supraponderal.
Oligoelemente esențiale pentru sănătatea bărbaților
Alimentația corectă este unul dintre cei mai importanți factori în menținerea sănătății bărbaților. Un tabel va ajuta la corectarea dietei, care indică principalele vitamine și oligoelemente necesare pentru a îmbunătăți potența:
| Numele microelementului | Acțiune | Ce conțin produsele |
|---|---|---|
| Vitamina C (acid ascorbic) | Participă la sinteza hormonilor steroizi (testosteron), promovează eliminarea substanțelor toxice din organism. | Citrice, verdeață, varză, ardei gras, măceș. |
| Vitamina D | Îmbunătățește absorbția calciului și a fosforului în intestine, ceea ce ajută la eliberarea testosteronului care lucrează asupra țesutului osos. | Ulei de pește, ficat de cod, hering, șprot, somon chum, gălbenuș de ou. |
| Zinc | Promovează conversia estrogenului în testosteron. | Stridii, fructe de mare, semințe, nuci, soia, brânzeturi. |
| Seleniu | Neutralizează efectele radicalilor liberi (previne formarea celulelor canceroase), mărește apărarea sistemului imunitar. | Rinichi de porc, calmar, macrou, hering, organe. |
| Acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6 | Stimulează sinteza testosteronului, reduce pofta de mâncare, crește rezistența. | Nuci, seminte de in, macrou, lipa, fructe de mare. |
Vitamine pentru potența masculină
Dacă nu există timp sau oportunitate pentru a vă diversifica dieta, atunci vitaminele speciale pentru potența masculină oferite de rețeaua farmaceutică vor fi ajutoare de încredere. Succesul tratamentului depinde de cauza disfuncției erectile și de caracteristicile individuale ale corpului. Atunci când alegeți vitamine pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece nu există pastile universale.
În fiecare caz, diferite medicamente ajută. Unele vitamine care sporesc potența se concentrează pe restabilirea funcției erectile, în timp ce altele se concentrează pe asigurarea unei producții crescute de sperma. Forța masculină depinde în mod direct de munca corpului. Dacă alegeți complexul de vitamine potrivit, veți putea rezolva alte probleme de sănătate:
- asigura elasticitatea vaselor de sange;
- reduce densitatea sângelui, îmbunătățește circulația;
- crește viteza fluxului de impulsuri nervoase între creier și penis;
- întărește sistemul imunitar.
Vitamine naturale pentru potența masculină
Pentru a obține vitaminele și oligoelementele necesare organismului masculin, este mai bine să acordați preferință aportului alimentar. Deci substanțele utile sunt absorbite mult mai eficient decât vitaminele produse artificial, prin urmare, pentru a îmbunătăți potența, dieta trebuie să includă:
- fructe uscate;
- carne slabă de pui, iepure;
- Pâine de secara;
- semințe de dovleac;
- alune;
- arahide;
- pătrunjel;
- coriandru;
- banane;
- pește de mare;
- lapte;
- brânză de vacă;
- ovaz;
- ouă.